Ψυχοθεραπεία

Για εφήβους και ενήλικες.

Πότε αναζητά κανείς βοήθεια

Υπάρχουν στιγμές που οι γνώσεις, οι εμπειρίες, τα βιώματα, ακόμα κι οι άνθρωποι γύρω μας δεν αρκούν πια για να μας ανακουφίσουν ή να μας δώσουν λύσεις στα εσωτερικά μας αδιέξοδα. Τότε είναι που κάποιος, μόνος του ή με την παρότρυνση κάποιου κοντινού του προσώπου, αναζητά έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Τι είναι η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία, ένα σημαντικό βήμα προς τη φροντίδα της ψυχικής υγείας και προς μια ζωή με περισσότερη ισορροπία, αυθεντικότητα και πληρότητα. Στόχος της είναι η ψυχική ενδυνάμωση του ατόμου, η αυτογνωσία και η ανάληψη της προσωπικής του ευθύνης.

Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την αποδοχή και τη συνεργασία, χτίζεται μια ασφαλής βάση. Εκεί, το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί το παρελθόν, να αντιμετωπίσει το παρόν και να χτίσει θετικές προοπτικές για το μέλλον.

Τι μπορεί να επεξεργαστεί κανείς

Μέσα από την ατομική θεραπεία, με στόχο την ανάπτυξη των εσωτερικών δυνάμεων και δυνατοτήτων στο μέγιστο δυνατό βαθμό, το άτομο έχει την ευκαιρία να επεξεργαστεί θέματα όπως:

• άγχος, στρες, συναισθηματική πίεση
• μοναξιά, θλίψη
• κρίσεις ζωής, μεταβάσεις
• οικογενειακά προβλήματα
• αρρώστια, πένθος και απώλεια
• αυτογνωσία, προσωπική ανάπτυξη
• χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσωπική ενδυνάμωση
• δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις

και άλλα.

Πώς γίνεται μια συνεδρία

Οι ατομικές συνεδρίες απευθύνονται τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ιδίως όταν κάποιος αντιστέκεται στις πιο κλασικές μορφές ψυχοθεραπείας, οι συνεδρίες μπορούν να έχουν και στοιχεία συμβολικής διαδικασίας (play therapy).

Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και συνήθως γίνεται σε εβδομαδιαία βάση. Ο αριθμός των συνεδριών ποικίλλει ανάλογα με το ζήτημα που αντιμετωπίζει κανείς και την πορεία της διαδικασίας.